That’s my yoga starter kit, I have been practicing yoga for a while, exactly since 2017. 

Yoga blocks – these are not the best. Unfortunately, I didn’t know at that time what is the difference between plastic or wood blocks, these are a bit sponge for use.

Yoga bands – this could be very helpful if you are not able to reach your feet in some asanas. And also good friends, if you want to keep your arms together in inverted asanas.

Mattress – My first step was to buy a good mattress, so I use that Manduka. The color is brick red color and this good for root chakra.

Meditation pillow – That’s not a must’ve in one starter kit. But it helps if you want to sit, while you meditate for more than one minute in the cross-legged sitting position. 🙂

Jóga kezdőszett

Ez az én otthoni jóga csomagom, természetesen ez nem egy kezdő csomag, ami nélkül nem lehet elkezdeni jógázni, vagy nem lehet jógázni. A segédeszközök sokat segíthetnek abban, hogy olyan ászanákban, amikben fizikailag nem tudunk benne nyugodni jelenleg, vagy genetikailag az adottságunkból fakadóan nem is leszünk, vagyunk rá képesek.

1. Jógatégla (téglák) – ha újra választhatnék, akkor fa téglát vennék, vagy parafát, ezek a szivacsból készült téglák nem annyira strapabíróak és elmozdulnak könnyen néhány ászana kivitelezése közben. Rajtuk ülni pl. Jó, ha meditálsz, de egyelőre félgyertyánál és bakászanánál próbáltam használni segítségként, de elmozdul, zsugorodik stb.
2. Heveder – a hevedered lehet bármi, akár egy köntös kötözője, vagy ha van vastagabb zsinórod, de egy öv is megteszi, én ezt karácsonyra kaptam a Jézustól. (Köszi Judit!) Minden olyan ásznanánál jó használni, amiben nem éred el a lábad, vagy könnyebb vele egyben tartani egy-egy előrehajlásnál a kezeid.
3. Matrac – nekem az első dolgom volt, hogy legyen egy olyan matracom, amit szeretek. Mármint színben. A tégla és a piros szín amúgy gyökércsajra szín, amivel akkor még nem voltam tisztában, de így utólag nagyon örülök, hogy ilyen vöröses színű a matracom. Érdemes a saját matracodon gyakorolni higiéniai szempontokból, bár most nem fenyeget minket az a veszély, hogy bárhova is elmenjünk jógázni.
4. Meditációs párna – ez nem annyira yogamusthave, szóval, ha nincs akkor bármi jó lesz, ez picit nagy most még, de kísérletezem. Igazából minden olyan keresztezett lábú ülésnél segítséget nyújt, hogy egy helyben tudj ülni percekig, na jó tíz percekig, aztán végül órákig.