As the yoga instructor training started in November, I was thinking about how I do this, that I would do this.

Will I have enough time for everything that I want?

In 2020 I switched from 3 workouts per week to 6 workouts per week. Sometimes to 7, without a rest day. I was very overwhelmed cause of the pandemic. I’m a person who has two boundaries, I do something or not. 50-50%. Yes or no. Black and white. Or it’s just learned behavior.

So my biggest fear was how yoga would fit into this, especially with daily practice.

I was the cause of my joint inflammation (rheumatoid arthritis) that affected these sections of my fingers in my second week, as you can see in the picture.

Then came to my knees and feet. I could barely hold my cup of tea, walk, do anything. Putting on a pair of jeans or socks was also a challenge. Lots of tears and self-blaming. 

First, like everyone, I went to GP then he forwarded me the Orthopedics who asked for blood cupping, and forwarded it to rheumatology.  That’s all, I don’t have rheumatism (I have beautiful blood test result), but I have pain. But what’s the cause? Weird but I knew this I was the cause. I did it to myself because there was some big barrier here, not just the workout and yoga would be the problem for those who couldn’t fit together.

Later I had an understanding. The fact that yoga cannot be “done”. As same as in training, there is a mind-muscle connection, tone, self-discipline, and self-attention.

I visited @szantalmasszazs Tom’s #flossingtherapy, which I recommend to everyone who has a sports injury because 5 treatments helped a lot. My pain was out of 10 / 8-9, today just 10/2. I will write about flossing therapy in another post.

My painless days reminds me every day of how I do something and it doesn’t hurt. It’s weird for this brain anyway, because when it hurts, it hurts a lot, and immediately comes the brain restriction that if it hurts, you don’t do it.

I rested a lot, I tried to understand myself more.

I missed a month of training and yoga too. Even I hadn’t gained weight. (How? And it was X-mas)

I’m going to write about that anyway, but I’m starting to get caught up in what is the middle, the balance that you should strive for in all areas of life. Not much, but not a little, but find the middle point.

That was my last 1,5 months, till January. 

In January I made my decision, to start and practice yoga again every day, find my middle point at sport and yoga too. 

A fájdalom és az elengedés.

Ahogy novemberben elkezdődött az oktatóképzés azon agyaltam, hogy hogyan fogom ezt csinálni, hogy lesz erre időm, energiám.

2 éve heti 3 edzéssel kezdtem, 2020-ban heti 6 edzésre váltottam, néha 7-re, 0 pihenővel. Ami nagyon nagy badarság volt, de aki ismer az tudja, hogy a két határ az ami között mozgok, vagy igen, vagy nem.

Szóval a legnagyobb félelmem az volt, hogyan fog ebbe a jóga beleférni, főleg úgy, hogy napi gyakorlásra kell törekedni.

Minden egyes reggel ezzel kezded a napot, délután meg edzés? Hogyan?!

Mit ne mondjak meg is lett az eredménye ennek a nem fog menni manifesztációnak egy többizületi gyulladással, ami az ujjaim ezen szakaszait érintette először, amit a képen látsz. 

Majd jött a talpam, azaz a talpcsontom és a térdeim. Alig bírtam fogni, járni, bármit csinálni. Felhúzni egy farmert, vagy egy zoknit is kihívás volt. Sok könny, önhibáztatás.

Először, mint mindenki orvoshoz fordultam. Ortopédia, vérvétel, reumatológia. Minden volt. Para, de tudtam, hogy ezt én csinálom magamnak, mert van valami nagy gát, itt nem csak az edzés meg a jóga lesz a mumus, akik tuti nem férnek meg egymással.

Majd jött a megértés. Az, hogy a jógát nem lehet “csinálni”. Ahogy az edzésben is van tudatos izomhasználat, tónus, önfegyelem és önfigyelem.

Voltam @szantalmasszazs Tominál #flossingtherapy -n, amit mindenkinek ajánlok, mert 5 alkalom nagyon sokat segített. A 10/8-9-es fájdalom mára 10/2. Erről mindenképp írok még majd egy posztban. 

Minden nap eszembejut, ahogy valami tevékenységet végzek és nem fáj. Fura ez az agy amúgy, mert amikor fájt, akkor nagyon fájt és rögtön jön az agyi korlátozás, hogyha fáj, akkor nem csinálod.

Pihentem sokat, olvastam. Kihagytam egy hónap edzés és jógát. 1 dkg-ot nem híztam, pedig volt egy karácsony is közben.

Erről még fogok írni mindenképp, de kezdem kapizsgálni mi az a középút, az az egyensúly, amire az élet minden területén legyen törekvésed. Nem sokat, de nem is keveset, hanem a pont eleget találd meg.